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O que é qualidade de vida para você?
O que é felicidade para VOCÊ?

Estas perguntas são bem relativas, porque as pessoas são diferentes e tem prioridades diferentes… desta forma, deve ser analisadas caso a caso…

Mas, segundo a OMS – Organização Mundial de Saúde, todos nós temos 5 saúdes, que fazem parte de nossas vidas e, minimamente, devemos mantê-las em equilíbrio para termos qualidade de vida.

Pensando nisso, unimos ferramentas da psicanálise e gestão, bem como conceitos da filosofia e saúde a fim de agregar diretrizes de como equilibramos estes pilares, visando sua melhor performance, realização e bem estar.

E trouxemos do corporativo para que mais pessoas possam ter acesso a estas ferramentas, colocando em prática em suas vidas, para terem seus melhores resultados.

Para isso, convidei alguns especialistas, que desempenham com excelência suas profissões, para juntos, podermos esclarecer o máximo de dúvidas e darmos o máximo de contribuição.

A NOVIDADE:
Nesta semana, teremos uma série de lives, com meus parceiros e especialistas sobre Saúde Mental, Saúde Financeira, Saúde Física, Saúde Profissional e Saúde Espiritual.

Fiquem ligados que nesta semana já iniciamos na quarta-feira!

– Dia: 10/06/20 com @leticiamessiasnutri , Nutricionista
– Dia: 15/06/20 com @daniemboaba , Psicóloga
– Dia: 24/06/20 com @diegolopes_p.t , Preparador físico
– Dia: 26/06/20 com Gabriel Eid, da @ffatorial, Economista
– Dia: 30/06/20 com @anjospeludosong , sobre amor e doação.

Informe-se sobre o PSQV – Programa Sistêmico de Qualidade de Vida e sobre o que podemos fazer por você e sua equipe!

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Acesse este link e conheça o PSQV – Programa Sistêmico de Qualidade de Vida, assista no YouTube :

👉🏻 PSQV – Programa Sistêmico de Qualidade de Vida

A importância de mantermos equilíbrio em nossas vidas!

Em 2008, como tese de defesa de doutorado, elaborei o PSQV – Programa Sistêmico de Qualidade de Vida, abordando algumas ferramentas.

Segundo a OMS – Organização Mundial de Saúde, nós temos 5 saúdes, que fazem parte de nossas vidas e, minimamente, devemos mantê-las em equilíbrio para termos mais qualidade de vida.

Não adianta ser workaholic e deixar a família de lado, ou se dedicar 100% aos exercícios físicos e deixar o desenvolvimento intelectual ou espiritual para depois, e assim por diante.

Neste programa, assim como qualquer outro em que atuo, o autoconhecimento é o pilar para sua evolução, bem como busca de reconhecer e equilibrar os seus demais pilares, em harmonia com a SUA ROTINA, ou seja, personalizado para você!

Pensando nisso, unimos ferramentas da psicanálise e gestão, bem como conceitos da filosofia e saúde, a fim de agregar diretrizes de como equilibramos estes pilares, visando foco, alta performance, realização e bem estar, conquistando resultados além do convencional!

Desta forma, o PSQV consiste na conscientização e abordagem destes 5 principais pilares da vida, testes e orientações, a fim de proporcionar um equilíbrio bem como aperfeiçoá-los e desenvolvê-los de uma forma sistêmica e sustentável.

Para conhecer, acesse: meu canal no youtube
Nos próximos dias, estarei com alguns parceiros-chave, especialistas em cada assunto, que atuam comigo nesta jornada.

Aguardem!

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Você se interessa por liderança, comunicação, gestão das emoções, autoconhecimento e qualidade de vida?

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• 
  Há algumas semanas:
  – Correria contra o relógio a fim de cumprir prazos;
  – Cuidar ao mesmo tempo do trabalho, família, e inúmeros afazeres;
  – Pressão a todo momento;
  – Ansiedade em querer ser e fazer o seu melhor…
• Cenário Atual:
  – Realidade de isolamento social e home office, somados a tudo o que tínhamos antes… E agora? Muitos não sabem o que acontecerá com seus negócios, empregos, saúde, etc…
• DE UM LADO A Tecnologia:
  – Somos reféns de nossa própria inovação: de um lado a imprensa “odiosa” destilando terror sob todos os canais e de outro, a maravilha de podermos filtrar à luz do discernimento, o que vamos consumir de informação.
• Desta forma, considerando esta época atribulada, o famoso mercado 4.0, suas maravilhas tecnológicas e um inimigo invisível que transformou nossas vidas: O covid 19… como estamos lidando com todo este cenário instável e super complexo?
• Será que nos damos conta de que somos de carne e osso, e identificamos nossas emoções e sentimentos?
• Como agimos (ou reagimos) no dia a dia?
• É um grande desafio, pois o stress já é considerado o mal do século…
  E as emoções descontroladas podem comprometer não só a saúde, mas ainda nossas decisões, relacionamentos e inclusive, a nossa performance…
• Vamos falar de Inteligência Emocional e Bem Estar na quarentena?
• No dia 20/05/20 às 16h, estarei em uma live, pelo Instagram, com a Escritora Bianca Rosenthal, espero vocês!
• Contato:
• – Meu site: www.cintyafaccioli.com
  – Facebook: https://www.facebook.com/CentroDeCapacitacaoDeLiderancas/
  – Instagram: www.instagram.com/cifaccioli
• – LinkedIn: Cintya Faccioli, PhD
  – Meu celular e whatsapp: 19-9-8248-2298.#cintyafaccioli #lideranca360 #psicanalise4u #psqv #oficinasdeexcelência #capacitacaodeliderancas

Você não pode controlar o que acontece, mas pode controlar a forma com que você reage ao que acontece!

E pensando nisso…
Diante da pandemia instaurada e da quarentena, e aproveitando as maravilhas da tecnologia… o que você pode fazer?

Uma das opções é esperar passar… outra forma é se preparar da melhor forma: investindo em você!

Ganhar Conhecimento, adquirir novas habilidades e se preparar para quando tudo isso passar… você estará mais forte pessoal e profissionalmente falando.

Solução em Educação Corporativa Continuada, informe-se sobre os temas já disponíveis e/ou solicite o seu personalizado!

Aproveite esta época para aperfeiçoar-se e treine também sua equipe, inclusive se estiverem em home office!

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Meu celular e whatsapp: 19-9-8248-2298

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Inteligência Emocional e o COVID -19 numa era tecnológica: como dar conta?

Há 3 semanas:

– Correria contra o relógio a fim de cumprir prazos;- Cuidar ao mesmo tempo do trabalho, família, e inúmeros afazeres; – Pressão a todo momento; – Ansiedade em querer ser e fazer o seu melhor…

Cenário Atual:

– Realidade de isolamento social e home office, somados a tudo o que tínhamos antes… E  agora? Muitos não sabem o que acontecerá com seus negócios, empregos, saúde, etc…

A Tecnologia:

– Somos reféns de nossa própria inovação: de um lado a imprensa “odiosa” destilando terror sob todos os canais e de outro, a maravilha de podermos filtrar à luz do discernimento, o que vamos consumir de informação.

Considerando esta época atribulada, o famoso mercado 4.0, suas maravilhas tecnológicas e um inimigo invisível que transformou nossas vidas: como estamos lidando com todo este cenário instável e super complexo?

Será que nos damos conta de que somos de carne e osso, e identificamos nossas emoções e sentimentos?

Como agimos (ou reagimos) no dia a dia, enquanto líderes (nas empresas ou de nós mesmos)?

É um grande desafio, pois o stress já é considerado o mal do século…

E as emoções descontroladas podem comprometer não só a saúde, mas ainda nossas decisões, relacionamentos e inclusive, a nossa performance…

Já pensou em olhar para si mesmo e aproveitar o momento para se conscientizar, se preparar, se reinventar, ressignificar muitas coisas que antes, ficavam no “piloto automático” ?

Deixo estas reflexões e proponho você conhecer mais sobre este assunto, clicando aqui, sem sair de casa: http://bit.ly/2DzKPZm

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Qualidade de vida é uma proposta que venho trabalhando há algum tempo, através do PSQV – Programa Sistêmico de Qualidade de Vida e, definitivamente, as viagens são uma prioridade em minha vida… 🎯

Equilíbrio é a palavra de ordem e busco encontrá-lo em minhas decisões, e assim tem sido entre priorizar minha família, meu trabalho, meu lazer, meus estudos enfim… Já que somos as escolhas que fazemos, aqui vai um pouquinho do que vivemos na última semana… ⚖️

Sob minha ótica, alguns países do Mercosul que já conheci são claramente feitos de contrastes, e o Paraguai está nesta lista.

Passeo la Galeria – shopping muito bem estruturado, com entrada glamourosa em suas árvores, cascatas e escadarias… com lojas e grifes famosas, restaurantes – experimentamos o Almacen de las Pizzas, com happy hour interessantíssimo de 2×1 tragos (coquetéis) e descontos nas porções, deliciosas por sinal.

Hotel Los Alpes Cipreses – café da manhã bem servido, recepção jovem e cortês, piscina com cascata, academia… se não fosse por uma diferença no preço contratado através do Booking.com, que tivemos que pagar a mais, seria tudo perfeito.

Panteon de los heroes e seu majestoso altar em homenagem aos que marcaram a história do país. Presenciamos a troca da guarda sob um sol cinematográfico rs o Panteon está localizado na Calle Palmas, um das mais famosas de Assuncion, onde podem ser vistas feirinhas de artesanato, lojas diversas e o famoso Lido Bar.

Lido Bar – tradicional na cidade, restaurante pequeno mas acolhedor onde todos sentam-se ao longo do balcão do bar para suas refeições, tem comida boa e preço justo, pedimos as famosas milanesas (aprovadas).

Museo do Cabildo – ou Centro Cultural da República, na frente de uma favela (nunca passei tanto medo para atravessar um quarteirão).

Costanera – vimos o recomendado por do sol e gostamos muito, no local há pista para esportes e caminhadas, margeando o Rio Paraguai. 🌞

Il Mangiare – cantina com pratos diversos, (almocei a salada Caesars, para variar e Eber comeu pizza – pra variar também).

Manzana de la Rivera – onde há exposições de artistas locais, de diversas épocas.

Passeo Carmelitas – Capitão Bar, Long Beach e Cervezaria Patagônia foram os que conhecemos (e adotamos), dentre outros bares e baladas que podem ser visitados em, basicamente, um quarteirão de boas opções noturnas.

Casino Asunción – um dos mais tradicionais da cidade, com diversos jogos, som e pista de dança, boa opção para quem curte jogar, beber e fumar 🤷🏻‍♀️

Palácio Lopez – sede do Governo da República (onde mora o presidente), apesar de o local não permitir visitação, pôde-se apreciar a bela arquitetura e os belos jardins…

Pettirossi- galeria e mercado de diversos produtos, plantas, carnes e tudo o mais rs a céu (e sol) aberto e no seu mais natural estado de comercialização… só estando lá para ter uma idéia do que se passa ali. ☄️

Casa da Independência, Plaza Uruguaya e ao lado a Estação de trem (museu)

Plaza da Liberdade e as charmosas feiras de artesanato com muitos produtos de couro e NHANDUTI (um tipo de crochê com linhas finas e coloridas).

Catedral de Assunción, um dos locais que mais recebem visitas.

Fechamos a viagem no shopping Passeo Galeria, registrando que o helado da Paris é divino ❤️

Mais que um carimbo no passaporte… 🥰 histórias para contar sobre culturas diferentes e realidades muitas vezes duras… novos aprendizados e, principalmente, inspiração!

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#cintyafaccioli #psqv #oficinasdeexcelencia #lideranca360