Dentro da abordagem do PSQV – Programa Sistêmico de Qualidade de Vida, abordamos nossas 5 saúdes pois elas são nossos pilares de sustentação!

É preciso manter o equilíbrio entre: física, financeira, emocional, mental e espiritual, alinhando-as e gerando com isso autoconhecimento, para nos posicionarmos perante nós próprios, perante a vida e perante o mundo.

Você, assim como todos nós, temos a capacidade de criar novas crenças, podendo assim adquirir novas posturas e melhor qualidade de vida.

Todos temos como vivenciar momentos que proporcionem um contato positivo na busca dos objetivos, como despertar o potencial interno e, ser capaz de vislumbrar a automotivação através de uma reflexão sobre suas ações no dia a dia, mostrando a importância de ter um foco, estabelecer metas, fazer planejamento, ter persistência e comprometimento.

Como trabalhar em cada um dos pilares – cada uma das saúdes?

Aqui vão algumas dicas!

Saúde Física – Seu corpo é sua casa, cuide dela!
• Liberação do stress do corpo através de exercícios apropriados.
• Respiração e alimentação corretas.
• Relaxamento do sistema nervoso e muscular.
• Posturas e atividades que favoreçam gostar do seu corpo.

Saúde Mental – Aproveite melhor sua energia mental!
• Modificação dos pensamentos compulsivos.
• Estimulação correta do cérebro,visualizações.
• Capacitação da mente para criar imagens que favoreçam a realização.
• Maior flexibilidade na forma de pensar, aprender coisas novas.
• Determinação para aprender a focar em objetivos e ter resiliência.

Saúde Emocional – Quociente Emocional alto é fator de realização!
• Organizar o espaço emocional interno e sua expressão.
• Criatividade e Inovação.
• Harmonia e ordem nas relações com os outros.
• Diminuição do medo e da ansiedade e portanto das ondas cerebrais desordenadas.
• Auto-compreensão para maior vitalidade e capacidade de viver o momento presente.

Saúde Financeira – Acreditar que a prosperidade está lhe esperando!
• Conhecimento do seu sistema de crenças para identificar obstáculos.
• O significado da abundância e o nosso programa interno de riqueza.
• Merecimento de créditos.
• Criação de disponibilidade interna para a fortuna e bem-estar.

Saúde Espiritual- Espiritualidade é um aspecto natural do potencial humano!
Expandir a consciência de si mesmo e ir além do intelecto que está condicionado a responder ao mundo de acordo com as necessidades externas.
Buscar seu caminho de evolução seja religioso, meditativo, ou de missão coletiva. Saber da importância de ter uma causa que transcenda o indivíduo.

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